Ooouughh Sakitnya Jatuh Cinta,,,,,

Hidup itu terus berlanjut . Terus berjalan dan terus berputar .
Tanpa kita sadari , mungkin kita telah banyak menyia-nyiakan waktu kita .
Tapi untuk masalah cinta . Waktu itu adalah segalanya . tanpa waktu kita tidak akan bisa merasakan indahnya cinta . Setiap orang yang pernah mengalami cinta , pasti pernah membawa kita di puncak yang tertinggi . Dan mungkin , setelah sampai disana kita akan terjatuh akibat kesalahan kita sendiri .

Sakit… sangat sakit .!!
Tapi kita tidak mati . dan waktu tidak bisa kita hentikan . tetap berjalan apadanya .

tapi lukanya .. membuat kita tidak bisa berjaan seperti dulu lagi ..
Disanala cinta yang sesungguhnya ..
Walaupun terasa sakit . terasa luka . tetapi tak ada yang bisa menghapus rasa cinta itu .

Yaaahh ,, begitulah. Orang-orang yang sedang mabuk akan anggur cinta selalu menyebutnya dengan kata kata “Jatuh Cinta” atau “Fall in love” (bahasa gaulnya). Karena memang setiap orang yang mabuk akan anggur cinta itu akan merasa sakit, tidak mungkin setiap percintaan itu akan indah selalu. Pastilah ada cobaan yang datang barang sekali..

Sehingga, Erich Fromm mengatakan, “Kebodohan orang orang pada zaman modern ini adalah karena orang itu selalu ingin dicintai, bukan mencitai!” Seperti realita yang terlihat, orang orang pada zaman sekarang itu hanya mengejar popularitas. Selalu ingin tampil sempurna, agar dapat dikenal dan dicintai semua orang.

Para istri dan wanita rela melakukan aktifitas yang akrab disebut “DIET”, hanya untuk dapat dicintai suami dan para lelaki. Bahkan ada yang rela sampai melakukan operasi plastik. Inilah kesalahan yang dibilang oleh Erich Fromm diatas. Kita itu selalu ingin dicintai, maka orang orang pun menyebutnya “jatuh cinta” karena kita pasti akan merasa sakit bila kita gagal untuk dicintai seseorang.

Ada yang bilang katanya belajarlah untuk mengubah kata kata “Fall in Love” itu dengan “Learn to love” yang artinya belajar untuk mencintai. Karena mencintai pastilah akan dicintai. Analogi sederhananya, seorang ibu yang sangat mencintai anaknya pasti akan dicintai oleh sang anak. Hanya cara mencintainya sajalah yang membedakan para ibu, sehingga rasa cinta terhadap sang anak pun akan berbeda setiap anaknya.

kita kadang di tuntut untuk selalu ingin dicintai dan berusahalah untuk mencintai semua orang. Karena kebahagiaan adalah hal yang mutlak yang akan datang kepada para Sang Pencinta

Tapi bagi saya pribadi,cinta butuh waktu,,hanya cinta kepada Sang Kholik lah yang tidak butuh adaptasi,,tapi untuk urusan cinta kepada lawan jenis,,,,,semua ada aturan dan prosedur pribadi

READ MORE...

APA sih yang Membuat Para Pria Bisa "jatuh Cinta kepada Wanita"??????????

Ketika seorang pria jatuh cinta terhadap seorang wanita, pria akan sangat mencintai wanita tersebut. ketika pria itu benar-benar jatuh cinta, dia akan rela berkorban demi seorang wanita, baik pengorbanan itu kecil ataupun pengorbanan yang besar. Contoh yang dapat kita lihat misalnya tokoh dalam film TITANIC, Jack (yang diperankan oleh Leonardo) rela mengorbankan nyawanya demi untuk menyelamatkan Rose (Kate Winslet).
Lalu apa yang membuat seorang pria benar-benar jatuh cinta?
- Seorang wanita yang menggairahkan
Ya, seorang wanita yang bisa membuat pria tergila-gila padanya, seorang wanita yang bisa membuat seorang pria memanja-manjakannya.
Ya, seorang wanita yang hormat kepadanya, menghargainya, dan memperhatikannya.
Dan pria sangat beharap semua itu dapat bertahan lama.
- Seorang wanita yang tidak bermasalah dengan jam-jam para pria
Setiap hubungan mempunyai jadwal-jadwal tertentu, maksudku pengaturan waktu-waktu atau jam-jam pacaran. Ketika pasangan tersebut menuju ke suatu tahap yang lebih serius, akan menghabiskan lebih banyak waktu bersama. Tetapi, pada saat-saat tertentu, salah satunya akan meminta “time out”, meminta waktu luang agar ia bisa bertemu dengan teman-temannya — tetapi masih tetap menjaga hubungan yang lancar dengan pasangannya (maksudku tidak mempengaruhi hubungan mereka). Bahkan ketika para pria menjalani hubungan dengan wanita yang mereka anggap “perfect”, pria tetap akan meminta waktu untuk pergi bersama teman-temannya untuk olahraga ataupun minum-minum bersama. Para pria akan sangat berterima-kasih kepada istrinya ataupun pacarnya jika mereka bisa menghargai dan memberikan waktu tersebut (dan tidak mengeluh atau mengkritik soal itu). Untuk para wanita, tenang saja, hal itu tidak akan berjalan lama, paling-paling setelah satu atau dua minggu para pria akan kembali lagi ke Anda dan menghabiskan lebih banyak waktu bersama Anda.
- Wanita yang mempunyai prinsip
Memang kebanyakan pria senang sama wanita yang agak penurut, tetapi kadang kala pria juga menginginkan wanita tersebut bisa mempunyai pendapat sendiri, dan kadang pria membutuhkan pendapat dari wanita itu. Suatu tindakan, suatu kepercayaan diri, karismatik, daya pesona, yang menunjukkan bahwa wanita itu juga mempunyai kebenarian dan bisa bersikap lancang (tetapi jangan sampai keterlaluan).
- Wanita yang memberikan kenyamanan
Pria tidak mengharapkan bantuan dari para wanita, dia hanya ingin wanita dapat memberikan suatu dukungan, dan hal itu dapat membuat pria lebih merasa nyaman dalam melakukan pekerjaannya. Selain itu, pria juga mengharapkan para wanita tidak bertindak gegabah atau ceroboh, setidaknya menanyai pendapat pria sebelum bertindak suatu hal yang mungkin akan ada risikonya. Wanita yang ceroboh akan menyusahkan para pria, dan pria itu akan merasa tidak nyaman dalam hubungan tersebut.

READ MORE...

Cara Memahami Perasaan Wanita

Aslm...........
Teman-teman ku semua,,taukah kamu bahwasannya hati wanita itu lembut,,,dia tidak suka di perlakukan seperti kerbau yang sedang membajak sawah,,tidak pula wanita itu sebenarnya ingin selalu dimengerti,,ada kalanya ia ingin di mengerti dan ada kalanya pula ia mengerti...
Nah berikut ini ada beberapa tips buat memahami perasaan wanita yang sebenarnya :

1. Bila seorang wanita mengatakan dia sedang bersedih, tetapi dia tidak meneteskan airmata, itu berarti dia sedang menangis di dalam hatinya.

2. Bila dia tidak menghiraukan kamu setelah kamu menyakiti hatinya, lebih baik kamu beri dia waktu untuk menenangkan hatinya sebelum kamu menegur dengan ucapan maaf.

3. Wanita sulit untuk mencari sesuatu yang dia benci tentang orang yang paling dia sayang (karena itu banyak wanita yang patah hati bila hubungannya putus di tengah jalan).

4. Jika seorang wanita jatuh cinta dengan seorang lelaki,lelaki itu akan sentiasa ada di pikirannya walaupun ketika dia sedang dengan lelaki lain.

5. Bila lelaki yang dia cintai merenung tajam ke dalam matanya,
dia akan cair seperti coklat!!

6. Wanita memang menyukai pujian tetapi selalu tidak tahu
cara menerima pujian.

7. Jika kamu tidak suka dengan gadis yang menyukai kamu setengah mati, tolak cintanya dengan lembut, jangan kasar karena ada satu semangat dalam diri wanita yang kamu tak akan tahu bila dia telah membuat keputusan, dia akan melakukan apa saja.

8. Jika seorang gadis sedang menjauhkan diri darimu setelah kamu tolak cintanya, biarkan dia untuk seketika. Jika kamu masih ingin menganggap dia seorang kawan, cobalah tegur dia perlahan-lahan.

9. Wanita suka meluapkan apa yang mereka rasa. Musik, puisi, lukisan dan tulisan adalah cara termudah mereka meluapkan isi hati mereka.

10.Jangan sesekali beritahu kepada perempuan tentang apa yang membuat mereka langsung merasa tak berguna.

11.Bersikap terlalu serius bisa mematikan mood wanita.

12.Bila pertama kali lelaki yang dicintainya sedang diam memberikan respon positif, misalnya menghubunginya melalui telepon, si gadis akan bersikap acuh tak acuh seolah-olah tidak berminat, tetapi sebenarnya dia akan berteriak senang dan tak sampai sepuluh menit, semua teman-temannya akan tahu berita tersebut.

13.Sebuah senyuman memberi seribu arti bagi wanita.
Jadi jangan senyum sembarangan kepada wanita.

14.Jika kamu menyukai seorang wanita, mulailah dengan persahabatan. Kemudian biarkan dia mengenalmu lebih dalam.

15.Jika seorang wanita memberi seribu satu alasan setiap kali kamu ajak keluar, tinggalkan dia karena dia memang tak berminat denganmu.

16.Tetapi jika dalam waktu yang sama dia menghubungimu atau menunggu panggilan darimu,teruskan usahamu untuk memikatnya.

17.Jangan sesekali menebak apa yang dirasakannya. Tanya dia sendiri!!

18.Setelah seorang gadis jatuh cinta,dia akan sering bertanya-tanya mengapa aku tak bertemu lelaki ini lebih awal.

19.Kalau kamu masih mencari-cari cara yang paling romantis untuk memikat hati seorang gadis, bacalah buku-buku cinta.

20.Bila setiap kali melihat foto bersama, yang pertama dicari oleh wanita ialah siapa yang berdiri di sebelah buah hatinya, kemudian barulah dirinya sendiri.

21.Mantan pacarnya akan selalu ada di pikirannya tetapi lelaki yang dicintainya sekarang akan berada di tempat teristimewa di hatinya!!

22.Satu ucapan 'Hai' saja sudah cukup menceriakan harinya.

23.Teman baiknya saja yang tahu apa yang sedang dia rasa dan lalui.

24.Wanita paling benci lelaki yang berbaik-baik dengan mereka semata-mata untuk menggaet kawan mereka yang paling cantik.

25.Cinta berarti kesetiaan, jujur dan kebahagiaan tanpa syarat.

26.Semua wanita menginginkan seorang lelaki yang diicintainya dengan sepenuh hati.

27.Senjata wanita adalah airmata!!

28.Wanita suka jika sesekali orang yang disayanginya memberi surprise buatnya (hadiah, bunga atau sekadar kata-kata romantis). Mereka akan terharu dan merasakan bahwa dirinya dicintai setulus hati. Dengan ini dia tak akan ragu-ragu terhadapmu.

29.Wanita mudah jatuh hati pada lelaki yang perhatian padanya dan baik terhadapnya. So, kalau mau memikat wanita pandai - pandailah.

30. Sebenarnya mudah mengambil hati wanita karena apa yang dia mau hanyalah perasaan dicintai dan disayangi sepenuh jiwa

READ MORE...

Bahaya Pakaian Ketat bagi Kesehatan

Islam telah mengajarkan kepada umatnya tentang bagaimana berpakaian yang baik, yaitu dengan memakai pakaian yang menutup aurat kita. Hal tersebut bukanlah untuk menyusahkan kita,tetapi justru untuk kebaikan kita.

Allah Subhanahu wa Ta’ala berfirman, “Hai nabi, katakanlah kepada istri-istrimu, anak-anak perempuanmu dan istri-istri orang mukmin, ‘Hendaklah mereka mengulurkan jilbabnya ke seluruh tubuh mereka,’ yang demikian itu supaya mereka lebih mudah untuk dikenal. Karena itu, mereka tidak diganggu. Dan Allah adalah Maha Pengampun lagi Maha Penyayang.” (QS. Al-Ahzab: 59)

Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda, “Dua macam penghuni neraka yang belum pernah kulihat sebelumnya. Orang-orang yang membawa cemeti serupa ekor sapi yang dengan itu, mereka memukuli manusia. Dan para wanita yang berpakaian namun telanjang. Mereka berjalan sambil bergoyang dan berlenggak-lenggok. Kepala mereka ibarat punuk unta yang miring. Para wanita ini tidak akan masuk surga dan tidak akan menghirup aromanya. Padahal sesungguhnya aromanya tercium dari jarak sekian dan sekian.” (Mukhtashar Shahih Muslim no. 1388)

Ibnu Abdil Barr berkata, “Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam mengatakan bahwa para wanita yang mengenakan busana tipis lagi transparan dan tidak menutup auratnya, maka secara lahir mereka berpakaian namun pada hakikatnya mereka telanjang.”

Namun sangat disayangkan, fungsi pakaian sudah banyak berubah. Pakaian sudah tidak lagi memenuhi fungsi sebagai kulit kedua tubuh manusia. Ia kini lebih berperan sebagai penghias dan aksesoris tubuh manusia. Bahkan tidak jarang banyak wanita yang bangga berperilaku menyerupai kera atau sapi, tidak berpakaian (misal: di film, website, atau tabloid). Mereka menganggap bahwa pakaian ketat nan seksi identik dengan modern. Tentu pemikiran tersebut salah besar. Modern identik dengan kemajuan cara berpikir ilmiah dalam ilmu pengetahuan. Dalam banyak penelitian dibidang kedokteran, pakaian ketat ternyata menyebabkan banyak gangguan kesehatan. Jika para wanita (yang berpakaian ketat) itu sedikit merenung dan berpikir ilmiah, tentu mereka seharusnya segera meninggalkan kebiasaan tersebut (berpakaian ketat). Namun jika mereka tetap berkeyakinan bahwa pakaian ketat adalah modis, trend, dan modern, maka otak mereka telah terkena penyakit akut yang bernama kebodohan. Tentu akal yang sehat hanya akan melakukan hal-hal yang bermanfaat dan meninggalkan yang berbahaya bagi dirinya. Maka tanyakanlah, apa manfaat berpakaian ketat?

Nah, sekarang mari kita bahas bersama bahaya-bahaya pakaian ketat ditinjau dari segi medis.

Banyak sekali fakta-fakta di lapangan yang menunjukkan bahaya pakain ketat bagi kesehatan. Diantara bahaya-bahaya tersebut antara lain :

1. Paresthesia

Dr. Malvinder Parmar dari Timmins & District Hospital, Ontario, Kanada, baru-baru ini menyatakan bahwa celana ketat sepinggul berpeluang menimbulkan penyakit paresthesia. Istilah paresthesia sendiri, menurut Kamus Kedokteran Dorland, berarti perasaan sakit atau abnormal seperti kesemutan, rasa panas seperti terbakar dan sejenisnya.

Dalam tulisannya di Canadian Medical Association Journal, Parmar mengakui, setahun terakhir ini kedatangan cukup banyak pasien yang bisa dikategorikan sebagai korban paresthesia. Dia sudah mengobati sedikitnya tiga wanita berusia 22 - 35 tahun yang mengeluhkan rasa panas dan gatal di sekitar paha. Gangguan saraf ringan itu terjadi lantaran mereka suka sekali memakai celana ketat sebatas pinggul, setidaknya dalam enam bulan terakhir.

Hasil penelitian Parmar menunjukkan, kelainan itu menjadi permanen selama celana ketat sepinggul melilit di tubuh. Itu sebabnya Parmar menyarankan menjauhi segala macam pakaian ketat selama terapi.

Menurut dr. Andradi Suryamiharia Sp.S(K), spesialis saraf yang sehari-harinya bertugas di RSUPN Cipto Mangun Kusumo, Jakarta dan staf pengajar FK-UI itu, sebagai gangguan saraf, paresthesia gampang dikenali gejalanya berupa kesemutan yang lama-kelamaan berubah menjadi mati rasa. Kesemutan terjadi lantaran terganggunya saraf tepi, yakni saraf yang berada di luar jaringan otak di sekujur tubuh. Umumnya karena tertekan, infeksi, maupun gangguan metabolisme.


2. Ancaman Jamur

Menurut dr. Kusmarinah Bramono Sp.KK, spesialis kulit dan kelamin RSCM, pada dasamya semua jenis pakaian ketat berpotensi menimbulkan tiga macam gangguan kulit baik itu sebatas pinggul maupun di atas pinggul.

Hal itu disebabkan masalah kelembaban yang memungkinkan jamur subur berkembang biak. Belakangan ini, pasien korban jamur yang berobat ke Klinik Kulit dan Kelamin RSCM meningkat dibandingkan tahun-tahun sebelumnya. Sepanjang tahun 2002, sekitar 35% pasien terbukti kena serangan jamur. Usia mereka berkisar 15 - 45 tahun. Meski tak semuanya berhubungan dengan kebiasaan berbusana, tetapi kecenderungan meningkatnya jamur sebagai sumber penyakit kulit mesti diwaspadai.

Idealnya, di negara tropis seperti Indonesia, pakaian ketat atau terlalu tebal memang harus dihindari. Kulit menjadi kekurangan ruang untuk “bernapas”, sementara cairan yang keluar dari dari tubuh cukup banyak. Akibatnya, permukaan kulit menjadi lembab. Jika tak diimbangi busana yang tepat, jamur akan lebih mudah beranak pinak. Jenis jamur yang banyak ditemui adalah jamur panu (bercak putih, cokelat, atau kemerahan), jamur kurap dengan bintik menonjol gatal, serta jamur kandida yang basah dan gatal.


3. Berbekas Hitam

Sesuai namanya, gejala gatal dan beruntusan yang menjadi trade mark sang dermatitis hanya muncul bila terjadi gesekan antara kulit dengan benda dari luar tubuh.

Benda asing yang berpotensi gesek tinggi tidak hanya benda keras, semisal: perhiasan, jam tangan, atau ikat pinggang. Busana sehari-hari, jika terlalu ketat menempel di tubuh, atau terbuat dan bahan berkontur kasar juga dapat memicu luka.

“Celana ketat terutama berpengaruh pada kondisi kulit di sela-sela paha. Awalnya mungkin cuma radang ringan. Tapi, kalau prosesnya berlangsung lama, bisa menimbulkan bercak hitam di pangkal paha,” kata Kusmarinah Bramono. Jika si pemilik tubuh insaf dan menjauhkan diri dari busana ketat, warna hitam tadi mungkin saja berkurang atau hilang sama sekali. Namun, Kusmarinah mengingatkan, proses menghilangkan noda hitam itu tak bisa dilakukan secepat membalik telapak tangan.

Jenis penyakit kulit lain yang biasa menghinggapi pemakai celana ketat adalah biduran atau kaligata. Bentuknya bentol-bentol minip bekas gigitan ulat bulu. Tingkat keparahannya mulai bentol sebesar biji jagung hingga bibir bengkak.

Biduran bisa muncul di bagian tubuh mana pun. Berdasarkan pengamatan Kusmarinah, banyak pasien tidak menyadari, biduran dapat juga disebabkan oleh tekanan serta ketatnya pakaian. (http://surauinyiak.wordpress.com/2008/08/14/118/)


4. Kanker Ganas Melanoma

Penelitian ilmiah kontemporer telah menemukan bahwasanya perempuan berpakaian tetapi ketat atau transparan, maka ia berpotensi mengalami berbagai penyakit kanker ganas melanoma di sekujur anggota tubuhnya yang terbuka. Majalah kedokteran Inggris melansir hasil penelitian ilmiah ini dengan mengutip beberapa fakta, diantaranya bahwasanya kanker ganas melanoma yang masih berusia dini akan semakin bertambah dan menyebar sampai ke kaki.

Penyakit ini disebabkan sengatan matahari yang mengandung ultraviolet dalam waktu yang panjang disekujur tubuh yang berpakaian ketat atau berpakaian pantai (yang biasa dipakai wanita ketika di pantai dan berjemur di sana). Penyakit ini mengenai seluruh tubuh dengan kadar yang berbeda-beda. Tanda-tanda penyakit ini muncul pertama kali adalah seperti bulatan berwarna hitam agak lebar. Terkadang berupa bulatan kecil saja, kebanyakan di daerah kaki atau betis, dan biasanya di daerah sekitar mata, kemudian menyebar ke seluruh bagian tubuh disertai pertumbuhan di daerah-daerah yang biasa terlihat, pertautan limpa (daerah di atas paha), dan menyerang darah, lalu menetap di hati serta merusaknya.

Terkadang juga menetap di sekujur tubuh, diantaranya: tulang, dan bagian dalam dada. Juga bagian perut karena adanya dua ginjal yang menyebabkan air kencing berwarna hitam karena rusaknya ginjal akibat serangan penyakit kanker ganas ini. Penyakit ini juga menyerang janin di dalam rahim ibu yang sedang mengandung. Orang yang menderita kanker ganas ini tidak akan hidup lama. Obat-obatan belum bisa mengobati kanker ganas ini. (http://sastrosuwiryo.wordpress.com/kisah/)


5. Kemandulan

Pakaian ketat dapat menyebabkan kemandulan pada wanita. Pada cuaca yang sangat dingin, pakaian ketat tidak berfungsi menjaga suhu tubuh dari serangan hawa dingin. Suhu yang terlalu dingin jelas dapat membahayakan kondisi rahim (Al-Istanbuli, 2006).


6. Menurunkan kesuburan (fertilitas) pria

”Benar, celana ketat berhubungan dengan alat reproduksi laki-laki dan akan mengakibatkan penurunan tingkat kesuburan,” kata dr Ferryal Loetan, konsultan seks dari Klinik Spesialis Ratna kepada Media.

Menurut Ferryal, sebenarnya bukan hanya celana tebal dan ketat berbahan denim yang bisa menyebabkan penurunan tingkat kesuburan pria. Celana dalam yang terlalu ketat pun, lanjutnya, bisa menurunkan kesuburan. Celana ketat yang dipakai, jelas Ferryal, bisa meningkatkan suhu di sekitar selangkangan (sela-sela) paha. Sehingga di sekitar paha lebih panas dibanding suhu di bagian tubuh lain.

”Panas di selangkangan itu berpengaruh terhadap testis atau buah zakar. Efek selanjutnya akan mengganggu fungsi pembentukan spermatozoa. Akibat pengaruh panas itu, spermatozoa mengalami penurunan tingkat kesuburan.”

Demikianlah bahaya dari pakaian ketat dilihat dari sisi medis. Tentu lebih banyak lagi bahaya yang timbul akibat wanita berpakaian ketat jika dilihat dari sisi Dien, psikologi, dan sosial. Namun yang sedikit ini semoga menjadi pelajaran bagi kita semua.

READ MORE...

Kenapa Lelaki Tinggalkan Wanita

Lelaki adalah makhluk yang ego. Namun, lelaki tidak suka menyakiti hati wanita. Lelaki dijadikan Tuhan untuk mejadi khalifah di muka bumi ini. Dan sebagai seorang yang bergelar pemimpin, lelaki memerlukan satu benda yang teramat penting sekali. Benda ini berbentuk perasaan.

Perasaan ini adalah punca lelaki sanggup bergaduh sesama sendiri demi memilikinya. Perasaan ini menyebabkan seorang lelaki sanggup memberi sepenuh kasih sayang dan cinta yang tidak berbelah bagi terhadap wanita.

Sebaliknya, ketiadaan perasan ini akan menyebabkan kaum lelaki dahaga, sehingga pada satu tahap, jika keinginan ini tidak dipenuhi, maka , kaum lelaki sanggup bertindak secara ‘desperate’ demi mencari perasaan ini.

…PENGHARGAAN dari seorang wanita yang bergelar teman hidupnya.

Biar saya terangkan.

Sewaktu mula hangat bercinta dulu, kaum wanita biasanya amat prihatin dengan kecantikan diri- menghiasi diri dengan pakaian cantik, wangian yang menggoda dan mudah ketawa dengan lawak jenaka yang dibuat oleh kaum lelaki.

Sedang masa berlalu, kaum wanita sudah mula bersifat sambil lewa, tidak kisah lagi pilihan pakaian yang sesuai, dan tidak menumpukan perhatian ketika lelaki sedang bercakap. Lawak jenaka yang sewaktu ketika dulu berjaya menghasilkan senyuman tawa riang, sekarang hanya disambuti senyuman ala kadar dan cukup syarat.

Jangan anda salah faham, lelaki tidak akan meninggalkan wanita kerana wanita lain yang lebih cantik dan langsing. Lelaki sebenarnya amat memerlukan penghargaan dari seorang wanita. Penghargaan ini adalah ‘driving force’ dan juga penerimaan terhadap identiti diri seseorang lelaki.

Wanita kadangkala tidak sedar diri mereka sebenarnya menyampai satu mesej separa sedar terhadap lelaki yang berbunyi

“Aku tidak menghargai kau lagi”.

1 Bila lelaki bercakap mengenai impiannya…

Wanita tidak mendengar sebaliknya mengubah topik perbualan.

2 Bila lelaki bercerita mengenai kejayaannya…

Wanita tidak memberi pujian dan galakan yang sewajarnya.

3 Bila lelaki bercerita mengenai kisah dukanya…

Wanita tidak memberi motivasi dan sebaliknya, meluahkan kekecewaannya.

Kesimpulannya, lelaki amat dahagakan PENGHARGAAN.

Lelaki sanggup meninggalkan pasangannya demi mencari seseorang yang boleh memberinya PENGHARGAAN.

Jika anda seorang wanita, ini tidak bermakna anda harus menjadi hipokrit dalam komunikasi anda dengan pasangan anda. Anda hanya perlu pandai mengimbangi energi negatif dan positif(push and pull) mesej anda agar self-estim pasangan anda tidak runtuh. Anda harus cetuskan keadaan di mana pasangan anda berasa dihargai.

Itulah sebab utama lelaki meninggalkan wanita dan itulah juga sebab lelaki menjadi Sang Kekasih di dalam kehidupan anda jika anda boleh memberinya satu PENGHARGAAN yang ikhlas.

READ MORE...

Contoh CV

Contoh CV (curriculum vitae) /daftar riwayat hidup / resume / yang baik dan menjual dalam bahasa Indonesia dan Inggris berikut tips dan trick pembuatannya.

Berikut merupakan contoh – contoh daftar riwayat hidup atau resume sering kali disebut Curriculum Vitae (CV) dalam bahasa indonesia dan inggris.

Contoh – contoh CV/resume ini di buat untuk beberapa posisi dan jabatan saja. Namun pada dasarnya untuk posisi ataupun jabatan lainnya relative sama, anda tinggal menyesuaikan dengan kebutuhan.

Harap diingat bahwa sebaik-baiknya daftar riwayat hidup / CV / resume adalah yang paling mempresentasikan diri anda sendiri namun tanpa mengesampingkan promosi yang maksimal akan diri anda sendiri sebagai pencari pekerjaan.
Contoh CV bahasa Indonesia
Contoh CV / daftar riwayat hidup untuk posisi manager
Dwi Susanti

DATA PRIBADI
Tempat, tanggal lahir : Yogyakarta, 18 Januari 1973
Jenis kelamin : Perempuan
Status : Menikah
Agama : Islam
Kewarganegaraan : Indonesia
Alamat : Jl. Kebon Jeruk X No.75
Jakarta Barat 17345
Telepon : (021) 5846887, 08170957556
e-mail : dwisusi@yahoo.com

BIDANG KEAHLIAN
Manajer Pemasaran

PENGALAMAN KERJA
2002–Saat ini CV. BCG Battery Bekasi, Jawa Barat

National Sales Manager

* Meningkatkan penjualan sebesar 50% dari Rp 400 milyar menjadi Rp 850 milyar.
* Meningkatkan penjualan per distributor sebesar 50%.
* Membuka wilayah pemasaran baru di Indonesia bagian timur yang memberikan kontribusi terhadap kenaikan penjualan nasional sebesar 20%.

1999–2002 PT. BOGA INTI SARI Bogor, Jawa Barat

District Sales Manager

* Meningkatkan penjualan wilayah Jabotabek dari Rp 250 milyar per tahun menjadi Rp 350 milyar per tahun.
* Mengkoordinir 250 agen distributor di wilayah Jabotabek.
* Implementasi kursus dan pelatihan mengenai teknik dan strategi menjual yang efektif bagi karyawan baru, yang terbukti dapat meningkatkan penjualan secara lebih cepat.

1997–1999 CV. AUTO 5000 Tangerang, Banten

Senior Sales Representative

* Meningkatkan penjualan produk mobil per individu agen sebesar 20% dalam waktu 2 tahun.
* Mengkoordinir agen-agen penjualan di wilayah Tangerang dan Serpong.
* Mengembangkan tim agen penjualan dari 10 orang menjadi 45 orang dalam waktu 2 tahun.

PENDIDIKAN
1992–1997 STIE YKPN Yogyakarta
Sarjana Ekonomi, jurusan Management Pemasaran, lulus tahun 1997 dengan IPK 3.32.

KURSUS DAN PELATIHAN
2002 EXECUTIVE TRAINING CENTER Jakarta
Effective Seling Strategy

1997 GAJAH MADA KOMPUTER Yogyakarta
Aplikasi Komputer Untuk Bisnis

HOBY
Travelling, olah raga, membaca, internet.
Contoh daftar riwayat hidup untuk posisi Finance Accounting

DAFTAR RIWAYAT HIDUP

Data Pribadi
Nama : Setyarini Rahayu
Tempat, Tanggal Lahir : Surabaya, 06 Nopember 1982
Jenis Kelamin : Perempuan
Agama : Katholik
Kewarganegaraan : Indonesia
Alamat : Jl. Kebagusan III/20
Pal Merah, Jakarta Selatan 12220
Telephon : 021-7665239 (rumah)
021-5249972 (kantor)
0812-590590 (HP)

Latarbelakang Pendidikan
Formal
1991 – 1994 : SMP 624, Jakarta
1994 – 1997 : SMEA 804 Jakarta
1997 – 2001 : Yayasan Administrasi Indonesia (YAI), Jakarta

Non Formal
1994 – 1996 : Kursus Komputer di Bina Informatika Nusantara, Jakarta
1996 – 1997 : Kursus Bahasa Inggris di Berlitz English, Jakarta
2003 – 2003 : Kursus Pajak (Brevet A & B)

Kemampuan

* Kemampuan Akuntansi dan Administrasi (Accounting & Administration Skills) Journal printing & Calculation, Ledger, Project Data Updating, Teller, Salary Calculation, Petty Cash Payroll & Calculation, Inventory Controls)
* Kemampuan Komputer (MS Word, MS Excel, MS PowerPoint, MS Access, MS Outlook dan Internet)
* Sistem Perpajakan

Pengalaman Kerja

* Praktek Kerja Lapangan:

Praktek Kerja di PT. ARJUNA CARGO, Jakarta
Periode : April 1997 – June 1997
Tujuan : Persyaratan kelulusan SMEA 804 Jakarta
Posisi : Operator Administrasi

Rincian Pekerjaan:
- Mengupdate data konsumen
- Mengatur jadwal pertemuan dengan konsumen
- Menyiapkan surat-surat pernawaran untuk konsumen
- Menyiapkan tagihan

* Bekerja di PT. SAMUDRA SEDAYA CARGO, Jakarta

Periode : Januari 2002 – Mei 2005
Status : Karyawan Tetap
Posisi : Staf bagian Finance

Rincian pekerjaan :
- Mengelola kas kecil
- Melakukan surat menyurat bisnis
- Mengontrol persediaan peralatan kantor
- Menerbitkan dan menerima faktur dari pemasok
- Penggajian (payroll)
Resume untuk posisi banking


PERSONAL SUMMARY

Data Pribadi
Nama : Surya Bhaskara, SE
Tempat & Tanggal Lahir : Bandung, 10 September 1975
Agama : Islam
Alamat rumah : Jl. Setiabudi No. 24 RT 02/RW 06 Ciputat Tangerang 15155
Nomor telepon : 021- 5909090 (rumah)
08130967704 (mobilephone)
021- 5247585 ext. 2049 (kantor)
e-mail : sbhas@gmail.com

Riwayat Pendidikan

*2001 – 2004 : Universitas Pembangunan Nasional “Veteran” Jakarta, jurusan Akuntansi, lulus dengan IPK 3,11.
*1994 – 1997 : Akademi Akuntansi YAI Jakart, lulus dengan IPK 3,21.
*1991 – 1994 : SMA BOEDI OETOMO Jakarta.

Training dan Kursus Lainnya
*System dan Kebijakan Budget 2005, HR Training PT. Bank Harapan Tbk., Jakarta October 2004.
*SAP version 4.7, HR Training PT. Bank Harapan Tbk., Jakarta, August 2004.
*Cognos PowerPlay Transformer release 7, Information & Technology (IT) PT. Bank Harapan Tbk., Jakarta, May 2004.
*System dan Kebijakan Budget 2004, HR Training PT. Bank Harapan Tbk., Jakarta, October 2003.
*Accounting Workshop, Financial Control Group PT. Bank Harapan Tbk., Jakarta, October 2003.
*Accounting Workshop, Financial Control Dept PT. Bank Harapan Tbk., Jakarta, February 2002.
*Telephone Collection Techniques Training, Collection Unit BMS-IB PT. Bank Harapan Tbk., Jakarta, October 1999.
*Workshop, Credit Card Bad Debt Collection, Legal Aspect & Strategy, Collection Unit BMS-IB PT. Bank Harapan Tbk., Jakarta, March 1999.
*On Line Collection (OLC) – CardPac System, Collection Unit BMS-IB PT. Bank Harapan Tbk., Jakarta, October 1998.
*Credit Card Operation Program (CCOP), PT. Bank Harapan Tbk., Jakarta, February – March 1997.

Keahlian Komputer
* MS Office (MS Word, MS Excel, MS Access, MS PowerPoint).
* Lotus SmartSuite (Lotus123, Lotus WordPro, Freelance Graphic).
* Cognos PowerPlay.
* SAP (System, Application and Product).
* Adobe Photoshop.
* Internet

Pengalaman Bekerja
* Performance Monitoring Team Supervisor – Financial Control Group, PT. Bank Harapan Tbk. Jakarta, Januari 2000 – sekarang.

Deskripsi pekerjaan:
Menyajikan data Laporan Akuntansi dan Keuangan yang lebih mudah dimengerti dan dianalisa oleh para user ( termasuk Bord of Director ), dan dapat diakses oleh user melalui intranet website. Data akuntansi dan keuangan diperoleh dari system akuntansi utama, dan ditransformasikan ke dalam format PowerPlay melalui serangkaian proses komputer.

Menyajikan Laporan Analisa Laporan Keuangan dan menyajikan Branch Performance Monitoring Report kepada Board Of Director.

* Analyst, Agency Coordinator & Controller Staff of Collection Unit Bank Harapan Card Center (BHCC), PT. Bank Harapan Tbk. Jakarta, Maret 1998 – September 2000.

Deskripsi pekerjaan:

Melakukan analisa terhadap piutang kartu kredit kategori macet, serta melakukan tindak lanjut untuk mengembalikan asset perusahaan tersebut, dengan mengupayakan penagihan melalui jasa pihak ketiga.

Mengkoordinir serta mengontrol kolektor lapangan, untuk menghindari adanya pelanggaran, penyimpangan dan penggelapan yang dilakukan oleh kolektor lapangan, yang dapat merugikan perusahaan baik secara moral maupun material.

*Credit Control – Cycle Due Team – Reminder (Staff) – Collection Unit Bank Harapan Card Center PT. Bank Harapan Tbk. Jakarta, Maret 1997 – Maret 1998.

Deskripsi pekerjaan:

Memberikan peringatan dini melalui telepon kepada nasabah kartu kredit untuk mencegah kecenderungan menjadi nasabah macet.
Contoh daftar riwayat hidup untuk posisi publishing


I Ketut Suara Bagus

Tempat, tanggal lahir : Jakarta, 8 Januari 1975
Jenis kelamin :Laki-laki
Status :Menikah
Agama : Hindu
Kewarganegaraan : Indonesia
Alamat : Jl. Kebon Jeruk IX No.15
Jakarta Barat 17355
Telepon : (021) 5846789, 08170954554
e-mail : ksuara75@yahoo.co.id

Ringkasan:
Manajer Sirkulasi yang berpengalaman menangani sirkulasi untuk penerbitan media massa dalam bidang perdagangan, bisnis dan konsumen. Pengalaman sebagai manajer sirkulasi mencakup semua bidang yang berhubungan, seperti strategi promosi, penjualan melalui agen dan kios, serta penjualan langsung di wilayah Jabotabek.

Pengalaman Kerja:

CV. Tutur Tinular Press, Jakarta (9/97- saat ini)
Senior Manajer Sirkulasi. Sekaligus menjabat sebagai anggota Badan Manajemen Perencanaan. Bertanggung jawab atas usulan, pengembangan dan penerapan semua program yang berhubungan dengan sirkulasi.

PT. Majalah Kita, Jakarta (1/94-8/97)
Asisten Manajer Sirkulasi. Bertanggung jawab atas semua bidang yang berhubungan dengan sirkulasi dan anggarannya, seperti promosi, penjualan langsung, koordinasi dengan agen-agen penjualan besar di Jakarta, Tangerang dan Bekasi.

CV. Koran Kita, Jakarta (2/92-12/93)
Supervisor Sirkulasi. Bertanggung jawab untuk mengkoordinir agen-agen penjualan besar di Jabotabek.

CV. Majalah Swara, Jakarta (8/85-1/92)
Supervisor Sirkulasi. Bertanggung jawab atas sirkulasi di wilayah DKI Jakarta.

Pendidikan:
Universitas Pembangunan Nasional (UPN) ‘Veteran’, Jakarta (1990-1992)

Akademi Manajamen Perusahaan (AMP), Jakarta (1982-1985)

Kursus:
Desain Grafis di Astra Graphica Learning Center, Jakarta (1994)
Urban Photography di ‘Blitz’ Institut of Photography, Jakarta (1993)
Contoh CV bahasa Inggris


Contoh daftar riwayat hidup secretary

MARIO SUAREZ
45 West 32nd St.
New York, NY 10023
212-787-0789

EXPERIENCE

1996-2002

Personal Secretary to First Secretary of Dominican Republic to the United Nations, New York. Handled all personal correspondence, prepared all details for major international sport events in Dominican Republic, arranged housing and entertainment for dignitaries visiting Mission to the UN. Acted as interpreter.

1993-1996

Administrative Assistant and Secretary, ANCO International, New Jersey. Served in this capacity to the President of this corporation. Assumed responsibility for office in his absence, including handling of all correspondence, translations in Spanish and Italian, transcribing of large volume of shorthand as well as Dictaphone-typing made arrangements for hotel accommodations and booked space for conferences, both domestic and overseas. Acted as interpreter for foreign company representatives visiting New York.

1990-1993

Executive Secretary to the Director of International Operations, Standard Tobacco International, New York. Handled all press contacts, translated foreign press releases, assumed all secretarial responsibilities, and assisted in all public relations activities.

1987-1990

Executive Secretary/Assistant Fashion Coordinator, Longine-Pioneer Corporation, New York. Translated fashion copy for magazines and newspapers, prepared press parties, fashion shows performed secretarial duties.

EDUCATION

B.A. in Social Studies, 1987 – University of Santo Domingo, Dominican Republic

LANGUAGES

Fluency in Spanish, Italian, and English

SECRETARIAL SKILLS

MS. Word, Excel, PowerPoint

REFERENCES

On request.
Curriculum Vitae / CV information technology / IT

PROGRAMMER/ANALYST

BRIAN DA SILVA

4451 N.E. 53th Terrace

Lake Worth, Florida 33456

Tel: 561-55-2002 Cell: 561-555-4567

E-mail: bdasilva@yahoo.com

• SYSTEM DESIGN/ANALYST • PROGRAMMING •

Senior System Analyst and Database management Professional with more than 23 years of broad-base experience designing, developing, and implementing software systems. Special expertise with PeopleSoft program, as well as mainframe/UNIX and Client Server areas.

Comprehensive knowledge and understanding of business procedures and practices, with demonstrated ability to design and write reports with SQR, Crystal, and Cobol. Substantial experience in supervision and training of personnel, and resourceful resolution of both technical and non technical problems.

SUMMARY OF QUALIFICATIONS:

* Extensive and diversified Information. Technology experience.
* In-depth knowledge of database design concepts, as they relate to PeopleSoft, data organization, and storage.
* Substantial experience composing functional and technical documents, as well as testing specifications.
* Strong communication and interpersonal skills.
* Capable of working independently or as part of a team effort

I.T.SKILLS:

PeopleSoft: Tools 8.0 & 7.5 • Financial (A/P. A/R/Billing • GL • AM • Project Cost • Budget) • HR • Payroll • Process Scheduler • Applications Engine • PeopleCode • Object Security • Message Agent • EDI Manager • Data Migration • Upgrade Tool • Tree Manager • Query • SQR • Crystal

Database: Oracle 7, 8, 8i • Informix • SQL • DB2

Mainframe: (OS MVS): COBOL • COBOL II • CICS • SAS • REXX • MVS JCL • IBM Utilities • TSO • ISPF • CLIST • Panvalet • Changeman • VSAM • CA7

UNIX: Sun Solaris • Unix Shell Scripting

Testing Tools: Xpediter • Interest • TPNS • CEDF • SPUFI • QMF • Fileaid

EXPERIENCE:

FREELANCE, VARIOUS LOCATIONS2000-2001

IT Consultant

Capital One, Richmond, Va

* Full life-cycle implementation of PeopleSoft version 8—HR, Payroll and Benefits that included analysis, design, code, test, and implementation. Modified page and records, and customized processes by making peoplecode changes.
* Prepared detail design documents for the Employer Burden and America Express outbound interface files, including creation of new PeopleSoft record, pages, and process definitions and SQRs.
* Participate in functional and technical peer reviews, regarding performance enhancements.
o Designed and coded payroll, HR, Benefits, and Security SQL, providing a wide variety of information for end users.
o Created templates to run Import Manager Script, updating Oracle/People Soft custom tables.
o Migrated projects from across platforms.
* Aetna Insurance Company, Hartford, CT
o Translated functional specifications into technical specs in a Unix, Oracle8, Client/Server environment.
o Participated in a PeopleSoft HR, Benefits and Payroll conversion project to upgrade PeopleSoft to version 8.
o Coded and tested COBOL conversion programs, running on an IBM mainframe.
o Wrote SQR interface programs to run on a Sun/Unix, Oracle 8.0 platform.
o Created and executed SQL load scripts to load HR, Benefits and Payroll Tables on Unix.

MANVILLE CORPORATION, PENSACOLA, FL1988-1999

Senior Software Engineer
o Created and modified Panels, XIAT Table vanables, Prompt Tales and various Queries in a Unix, oracle7, Client Server environment.
o Coded and tested interface processes, customizations, and SQR reports.
o Provided after-hour production support for PeopleSoft Financial Systems (AP, AM, GL, AR, Project Cost, Budget)
o Wrote SQR/FTP interface to keep PeopleSoft and Legacy data in sync during conversion.
o Performed system testing and integration for the FBI’s National Crime Information Center project.
o Attended programmer peer-reviews to examine COBOL/CICS programs for accuracy and attention to detail.
Contoh CV english untuk posisi management

NATARAJAN SWAMINATHAN
111 Gray Place
Nashville, TN 37204
(615) 787-4123

OBJECTIVE

To actively participate as a team member for improvement in the profitability and growth of a company.

EXPERIENCE

Loft & John, Inc. – March 1992 to present

Manager—Budgeting & Planning.

Primary responsible for:

* Coordination and assimilation of Budget Plan, which included sales forecast operating budget, and capital expenditure plan.
* Preparation of detailed operating budgets, both annual and rollover for each strategic business unit and corresponding actual performance reports.
* Reviewing and analyzing monthly and quarterly variances and recommending corrective action to the management
* Preparation of cash flow projections, flash and actual income statement.
* Special projects.

In addition, also responsible for retail stores’ accounting, cash management, and payroll administration, reporting directly to the Controller; supervising four people in the Finance Department.

Major Accomplishments:

* Improved corporation’s ability to utilize cash generated from retail stores through the use of on-line reporting system.
* Recommended to management to recognize some of the unprofitable operations.

Tennessee Power & Light, Inc. – August 1986 to March 1992

Manufacturer of hydraulic and other industrial valves.
Sales $15-20 MM

Manager—Financial Reports & Analysis/Manager—General Accounting.

Job Responsibilities:

* Develop, organize, and prepare short- and long-range Profit Plan, which included income and cash flow projection and capital expenditure plan.
* Prepare capital expenditure justification request using discounted cash flow and payback methods.
* Review and analyze actual results and prepare trend and variance analysis.
* Forecasting overhead rates for pricing government quotes.
* Assisting VP Controller in preparation of interim and year-end audit schedules and special projects.
* In addition, also responsible for coordination of general accounting function for monthly closing and supervision of data processing operation.

Major Accomplishments:

* Conversion of outside service bureau operations to in-house computer operations and thereby cutting down costs.
* Designed and implemented information flow and reports layout for computerizing sales backlog analysis & accounts payable resulting in better information and saving on costs.

Bakers Brothers, Inc. – August 1983 to July 1986

Manufacturer of dental/medical cabinetry and home and office furniture.
Sales $9 MM.

Assistant Controller/Senior Accountant.

Job Responsibilities:

* Administration and supervision of general accounting and cost department functions.
* Development and preparation of manufacturing budgets.
* Assist the controller in Accounts Analysis for external auditors.

Major Accomplishments:

* Developed and installed effective job cost system, which led to major improvements in pricing.
* Chief Cost Accounting/Div. Commercial Offer with two major companies located in Bombay, India, during August 1980 to April 1983.

EDUCATION

* M.B.A. Finance, University Of Tennessee 1985
* D.M.A.Mgt. Accounting., Univ. of Bombay, India 1982
* M.S. Cost Accounting, University Of Bombay, India 1978
* B.A. Accounting, Univ. of Bombay, India 1974

Affiliation : National Association of Accountants
References : Upon Request.
Contoh CV english untuk posisi accountant

Martin Milton

41 Hunter Lane

Grand Rapids, Michigan 49505

(616) 432-0146 Cell: (616) 555-4327

E-mail: mmilton@yahoo.com

Job Objective: Accountant

Experience

1996-Present Miller Furniture Company, Grand Rapids, Michigan

Statistical Specialist — Prepared detailed financial records including status reports and current and historical reports. Prepared journal entries, maintained records for marketing expenditures and inventories. Processed warehouse invoices and prepared sales reports.

1991-1996 Accounts Receivable Analysis clerk — Made non standardized journal entries, coded invoices for proper accounting routing. Analyzed details of regular accounts. Assisted and trained other accounting clerks.

1989-1991 Walker Lumber Company, Inc., Grand Rapids, Michigan

Cash Accounting Clerk – Performed various routine and non routine bookkeeping and basic accounting tasks including journal entries, verifying data and reconciling discrepancies, preparing detailed reports from war data, and checking accounting documents for completeness, mathematical accuracy, and consistency.

1987-1989 Accounting Clerk Trainee – Prepared journal vouchers, entered posting, and filled in standard records and reports. Acquired a working knowledge of accounting office procedures such as posting and balancing, compiling data, preparing summaries, and verifying routine reports by checking against related details and previous data to reconcile irregularities.

EducationCommunity College – Currently enrolled in a statistics course and completed a two-semester course in mathematics.

Lakewood Business School – Completed courses in basic accounting principles, intermediate accounting, 1987.
Contoh CV english untuk posisi administrative secretary

MARIO SUAREZ
45 West 32nd St.
New York, NY 10023
212-787-0789

EXPERIENCE

1996-2002

Personal Secretary to First Secretary of Dominican Republic to the United Nations, New York. Handled all personal correspondence, prepared all details for major international sport events in Dominican Republic, arranged housing and entertainment for dignitaries visiting Mission to the UN. Acted as interpreter.

1993-1996

Administrative Assistant and Secretary, ANCO International, New Jersey. Served in this capacity to the President of this corporation. Assumed responsibility for office in his absence, including handling of all correspondence, translations in Spanish and Italian, transcribing of large volume of shorthand as well as Dictaphone-typing made arrangements for hotel accommodations and booked space for conferences, both domestic and overseas. Acted as interpreter for foreign company representatives visiting New York.

1990-1993

Executive Secretary to the Director of International Operations, Standard Tobacco International, New York. Handled all press contacts, translated foreign press releases, assumed all secretarial responsibilities, and assisted in all public relations activities.

1987-1990

Executive Secretary/Assistant Fashion Coordinator, Longine-Pioneer Corporation, New York. Translated fashion copy for magazines and newspapers, prepared press parties, fashion shows performed secretarial duties.

EDUCATION

B.A. in Social Studies, 1987 – University of Santo Domingo, Dominican Republic

LANGUAGES

Fluency in Spanish, Italian, and English

SECRETARIAL SKILLS

MS. Word, Excel, PowerPoint

REFERENCES

On request.

Contoh resume / daftar riwayat hidup / CV

READ MORE...

NYERI SAAT HAID

Penyebab Nyeri Saat Menstruasi

Sebenarnya setiap menstruasi menyebabkan rasa nyeri, terutama pada awal mens. Akan tetapi tidak semua perempuan mengalami kadar nyeri yang sama.

Ada perempuan yang merasakan sangat sakit sampai mau pingsan dan tidak bisa masuk sekolah atau kerja, tapi ada yang dengan tidur saja sudah sembuh, malah ada yang tidak terasa sama sekali.

Rasa nyeri haid yang berat disebut dismenorhae .
Nyeri haid dibagi dua jenis, yaitu:

Nyeri haid primer, timbul sejak haid pertama dan akan pulih sendiri dengan berjalannya waktu, dengan lebih stabilnya hormon tubuh atau perubahan posisi rahim setelah menikah atau melahirkan.
Nyeri haid ini adalah normal, namun dapat berlebihan apabila dipengaruhi oleh faktor fisik dan psikis seperti stress, shock, penyempitan pembuluh darah, penyakit yang menahun, kurang darah, kondisi tubuh yang menurun, atau pengaruh hormon prostaglandine. Gejala ini tidak membahayakan kesehatan.

Nyeri haid sekunder biasanya baru muncul kemudian, yaitu jika ada penyakit yang datang kemudian. Penyebabnya adalah kelainan atau penyakit seperti infeksi rahim, kista atau polip, tumor sekitar kandungan, atau bisa karena kelainan kedudukan rahim yang menetap.

Ada juga yang disebut dengan endometriosis, yaitu kelainan letak lapisan dinding rahim yang menyebar keluar rahim, sehingga apabila menjelang menstruasi, pada saat lapisan dinding rahim menebal, akan dirasakan sakit yang luar biasa. Selain itu, endometriosis ini juga bisa mengganggu kesuburan.

Untuk mengetahui masalah menstruasi yang kita alami, sebaiknya konsultasi ke dokter. Tapi sebelumnya perhatikan dulu tanda tanda berikut ini:

Timbul nyeri hebat, terutama jika baru muncul di kemudian hari yang diperkirakan ada yang kurang beres dalam organ reproduksi, terutama apabila rasa nyeri itu semakin lama semakin hebat.

Jika darah mens yang keluar sangat berlebihan, sehingga membutuhkan pembalut lebih dari selusin tiap hari, jika masa haid lebih dari sembilan hari, apabila mens tidak pernah teratur sejak semula.

Muncul noktah darah (spotting) antara dua daur menstruasi atau warna darah tidak seperti biasanya, misalnya lebih kecoklatan atau malah merah segar.

Jika muncul salah satu atau lebih dari tanda-tanda diatas, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.


Tips Mengatasi Rasa Nyeri Saat Haid

Rasa nyeri ini disebabkan adanya kontraksi rahim atau iskemia otot rahim dan lepasnya dinding rahim akibat peningkatan prostaglandin. Selain itu, rasa nyeri haid juga dikarenakan faktor hormonal, psikis, bahkan kecemasan yang berlebihan. Berikut beberapa tips yang dapat membantu Anda untuk mengatasi rasa sakit itu.

1. Kompreslah bagian yang dirasakan sakit dengati menggunakan botol berisi air hangar.

2. Usap-usap secara perlahan bagian perut ataupun pinggang.

3. Minumlah minuman hangat yang mengandung kalsium tinggi.

4. Tarik napas dalam-dalam secara perlahan untuk relaksasi.

5. Ambil posisi menungging sehingga rahim tergan­tung ke bawah. Hal tersebut dapat membantu relaksasi.

6. Jika Anda memilih menggunakan obat sebagai penetral rasa sakit, maka gunakanlah obat-obatan dengan pengawasan dokter. Boleh minum analgesik (penghilang rasa sakit) yang banyak dijual di toko obat, asalkan dosisnya tidak lebih dari 3 kali sehari.

7. Mandi air hangar, boleh juga menggunakan aroma terapi untuk menenangkan diri.

8. Suhu panas merupakan ramuan tua yang patut dicoba. Gunakan heating (bantal pemanas), kompres handuk, atau botol berisi air panas, di perut dan punggung bawah, serta minumlah minuman hangat. Mandi air hangat juga dapat membantu menghilangkan rasa nyeri.

9. Tidurlah yang cukup serta olahraga teratur (termasuk banyak jalan). Beberapa wanita dapat mengurangi rasa nyeri dengan berolahraga. Selain mengurangi stres, olahraga juga dapat meningkatkan produksi endorfin otak, penawar rasa sakit alami dalam tubuh. Tidak ada pembatasan aktivitas olahraga selama haid.

10. Pada kasus yang sangat jarang dan ekstrem, kadang diperlukan eksisi pada saraf uterus.

11. Sebuah terapi alter­natif, yaitu visuali­sasi, dapat memban­tu mengurangi nyeri haid.

12. Sebagai tambahan, aroma terapi dan pemijatan juga dapat mengurangi rasa ti­dak nyaman. Pijatan yang ringan dan melingkar dengan menggunakan telunjuk pada perut bagian bawah akan membantu mengurangi nyeri haid. Mendengarkan musik, membaca buku atau menonton film juga dapat menolong anda yang mengalami nyeri saat haid.

READ MORE...